Hierbij kan een onafhankelijke coach een belangrijke rol spelen, zeker wanneer je door de psychische klachten onzeker en verward bent geraakt over je eigen kwaliteiten en mogelijkheden. Eventueel kan de coach ook samen met jou en je werkgever in gesprek gaan.
Inhoud
Oplossingsgericht coachen is gericht op het creatief leren gebruiken van je mogelijkheden en kwaliteiten op zo’n manier dat concrete gedragsverandering leuk en uitdagend is. Hierbij worden bij elke sessie concrete doelen gesteld en wordt niet onnodig geproblematiseerd. Je leert hoe je zelf invloed op je omgeving kan uitoefenen en hoe je een weg kunt vinden in het spanningsveld tussen je eigen wensen en de eisen van je omgeving. De ervaring leert dat deze manier van werken een zeer motiverend effect heeft. Er ontstaat vertrouwen in je eigen kunnen en je krijgt weer plezier in het leren vormgeven aan je eigen leven.
Doelen
Vergroten van zelfvertrouwen en creatieve vermogens
Creëren van concreet perspectief op terugkeer naar werk
Leren onderhandelen met de werkgever
Preventie; leren voorkomen dat klachten terugkomen
Voor wie?
Wanneer je bent uitgevallen met psychische klachten (overspanning, burn-out, angst, depressie).
Wanneer je dreigt uit te vallen (voorkomen is beter dan genezen).
Wanneer je na een periode van ziekteverzuim weer aan het reïntegreren bent.